다이어트 브라우니
+ 바닐라 익스트랙트
재료
주재료
- 견과류(혼합) 10 g
- 바나나 1 개
- 생 달걀 1 개
- 무가당 카카오 20 g
- 알룰로스 플러스 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
61.64 g
59%
단백질
13.85 g
13%
지방
12.66 g
27%
조리 순서
-
1
오트를 곱게 갈아 준비한다
-
2
바나나를 으깨고, 오트와 섞는다
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3
코코아 파우더와 베이킹 파우더를 넣어 고루 섞는다
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4
아몬드 밀크를 부어 반죽을 만든다
-
5
팬에 반죽을 부어 평평하게 만든다
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6
180도 오븐에서 20분간 굽는다
-
7
식힌 후 먹기 좋게 자른다
