두부새우야채볶음

조리 20분 난이도 EASY 1,178 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 3 장
  • 냉동새우 250 g
  • 두부 1 모
  • 구운 마늘 45 g
  • 생 당근 94 g
  • 생 양배추 470 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 91.02 g 29%
단백질 128.1 g 41%
지방 40.23 g 29%
제공량 1452g
조리 순서
  1. 1

    야채 다 다진다

  2. 2

    두부 물기 뺀다

  3. 3

    새우 녹여서 잘게 자른다

  4. 4

    팬에 기름 두르고 싹 다 넣고 볶는다

  5. 5

    계란 3개 넣고 ㄸㅗ 볶는다

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