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샤부샤부

370 kcal
#샤부샤부 #일식 #소고기 #채소요리 #육수 #데친고기 #국물요리 #저칼로리 #다이어트식 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 샤브육수 담백한 맛 50 g
  • 배추 80 g
  • 양지수육 100 g
  • 숙주 100 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 두부 100 g
양념/소스
  • 스리라차소스 20 g
영양 요약
탄수화물 23.66 g 25%
단백질 28.17 g 30%
지방 18.56 g 45%
제공량 555g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 각종 채소를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 육수에 손질한 채소를 넣어 익힌다

  4. 4

    채소가 익으면 소고기를 넣어 살짝 데친다

  5. 5

    양념장에 익힌 소고기와 채소를 찍어서 먹는다

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