양배추오꼬노 달걀없는

조리 10분 난이도 EASY 150 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
  • 팬더 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 19.63 g 49%
단백질 10.01 g 25%
지방 4.74 g 26%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추, 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    밀가루와 물을 섞어 반죽을 만든다

  5. 5

    볶은 야채에 반죽을 넣어 잘 섞는다

  6. 6

    팬에 반죽을 올려 동그랗게 펼친다

  7. 7

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 부친다

  8. 8

    오꼬노미야끼 소스와 김가루, 가다랑어포로 마무리한다

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