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귀리곤약밥

조리 20분 난이도 NORMAL 1,151 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬림곤약미 400 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 155 g
  • 귀리(생것) 147 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 225.28 g 79%
단백질 27.18 g 10%
지방 13.95 g 11%
제공량 702g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻어 불린다

  2. 2

    곤약은 물에 헹궈 잘게 썬다

  3. 3

    냄비에 불린 귀리와 곤약, 물을 넣는다

  4. 4

    취향에 따라 소금 약간을 넣고 끓인다

  5. 5

    물을 흡수할 때까지 중불에서 끓인다

  6. 6

    완성된 곤약밥을 그릇에 담아낸다

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