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고구마에그타르트

난이도 EASY 437 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 더진한 플레인 요거트(베어그릭스) 30 g
  • 알룰로스 1/10 칼로리 15 g
  • 감자전분가루 10 g
  • 삶은 고구마 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 89.05 g 75%
단백질 12.96 g 11%
지방 7.61 g 14%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 으깬다

  2. 2

    계란과 설탕, 우유를 섞는다

  3. 3

    으깬 고구마와 섞은 재료를 잘 섞는다

  4. 4

    타르트 틀에 반죽을 채운다

  5. 5

    180도 오븐에 20~25분 굽는다

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