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카레라이스

531 kcal
#저단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발아현미 반공기 110 g
  • 치킨너겟 2 개
  • 계란후라이 (소금 제외) 95 g
  • 3분카레 약간매운맛 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.45 g 48%
단백질 23.4 g 19%
지방 18.7 g 34%
제공량 441g
조리 순서
  1. 1

    양파, 감자, 당근을 깍둑썬다

  2. 2

    소고기를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    양파, 감자, 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물 300ml를 붓고 끓인다

  6. 6

    재료가 익으면 불을 약하게 줄이고 카레 가루를 넣는다

  7. 7

    걸쭉해질 때까지 저어가며 끓인다

  8. 8

    밥 위에 카레를 올려 완성한다

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