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닭가슴살 버섯 볶음

411 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 100 g
  • 새송이버섯 200 g
  • 삶은 닭가슴살 200 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 오뚜기식용유 5 g
영양 요약
탄수화물 22.97 g 22%
단백질 63.78 g 61%
지방 7.82 g 17%
제공량 506g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    버섯을 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    마늘을 얇게 편으로 썬다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 중불에 마늘을 볶는다

  5. 5

    닭가슴살을 넣고 겉이 하얗게 될 때까지 볶는다

  6. 6

    버섯을 넣고 소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    모든 재료가 익을 때까지 볶는다

  8. 8

    완성된 요리를 그릇에 담아낸다

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