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두유오나오

난이도 EASY 80 kcal
#비건 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 10 g
  • 바나나 0.5 개
  • 무가당 두유 20 ml
  • 오트밀 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.05 g 86%
단백질 1.89 g 9%
지방 0.49 g 5%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    그릇에 구운 두부를 담고 두유를 부어준다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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