참치 양배추 비빔밥 (유지만레시피)
재료
주재료
- 순후추 2 g
- 조미김 1 인분
- 수란 1 개
- 참기름 5 g
- 소금 3 g
- 다진 마늘 1 티스푼
- 사과 식초 15 ml
- 생 양배추 2 인분
- 고춧가루 2 스푼
- 햇반 130 g
- 참치캔 90 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
64.39 g
48%
단백질
36.63 g
28%
지방
14.19 g
24%
조리 순서
-
1
양배추를 채 썬다
-
2
당근을 얇게 채 썬다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 양배추와 당근을 볶는다
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4
그릇에 밥을 담고 볶은 채소를 올린다
-
5
참치캔의 기름을 제거하고 밥 위에 올린다
-
6
기호에 따라 간장을 곁들인다
-
7
모두 잘 비벼서 완성한다
