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고구마에그타르트

난이도 EASY 373 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 오리지널 70 ml
  • 생 달걀 노른자 2 개
  • 알룰로스 1/10 칼로리 15 g
  • 감자전분가루 15 g
  • 삶은 고구마 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.76 g 75%
단백질 7.61 g 7%
지방 8.13 g 18%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 찐다

  2. 2

    찐 고구마를 으깬다

  3. 3

    달걀, 우유, 꿀을 넣고 섞는다

  4. 4

    타르트 틀에 혼합물을 담는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 20분 굽는다

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