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에그마요2인분

조리 5분 난이도 EASY 410 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 호밀잡곡식빵 100 g
  • 삶은 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.85 g 40%
단백질 25.21 g 25%
지방 15.73 g 35%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    계란을 냄비에 넣고 끓는 물에 삶아준다

  2. 2

    삶은 계란을 껍질을 벗기고 굵게 으깬다

  3. 3

    으깬 계란에 마요네즈, 소금, 후추를 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    빵에 에그마요를 얹고 취향에 따라 양상추 등 야채를 추가한다

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