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스팸두부김밥

밥 없이 포두부로 싼 김밥

조리 30분 난이도 HARD 826 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 20 g
  • 건두부(포두부) 100 g
  • 생 오이 1 인분
  • 생 당근 100 g
  • 달걀 지단 100 g
  • 단무지 2 반찬그릇
양념/소스
  • 스팸 클래식 100 g
영양 요약
탄수화물 42.53 g 18%
단백질 58.26 g 24%
지방 62.62 g 58%
제공량 540g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타올로 감싸 물기를 제거한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    스팸을 먹기 좋은 크기로 자른 뒤 팬에 구운다

  4. 4

    김밥용 김 위에 밥을 얇게 펴 올린다

  5. 5

    구운 두부와 스팸을 올린 뒤 돌돌 만다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썰어 완성한다

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