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에그샌드위치2인분

조리 5분 난이도 EASY 410 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 5 g
  • 호밀잡곡식빵 100 g
  • 삶은 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.85 g 40%
단백질 25.21 g 25%
지방 15.73 g 35%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 냄비에 넣고 삶아준다

  2. 2

    삶은 달걀의 껍질을 벗기고 잘게 다진다

  3. 3

    마요네즈, 소금, 후추를 달걀에 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    식빵 한 쪽에 달걀믹스를 올리고 덮는다

  5. 5

    적당한 크기로 잘라서 접시에 담아낸다

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