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오트밀닭죽

난이도 EASY 115 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 불닭소스 3 g
  • 굴소스 4 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 닭가슴살 75 g
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.34 g 22%
단백질 18.38 g 64%
지방 1.77 g 14%
제공량 117g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    물에 닭가슴살과 대파, 마늘을 넣고 끓인다

  3. 3

    국물이 우러나면 닭가슴살을 꺼내 결대로 찢는다

  4. 4

    오트밀을 넣고 끓인다

  5. 5

    찢은 닭가슴살을 다시 냄비에 넣는다

  6. 6

    소금 또는 간장으로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담아 김가루나 깨를 뿌린다

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