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양배추계란오리김밥

난이도 NORMAL 494 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 2 g
  • 오리고기 75 g
  • 생 달걀 2 개
  • 팽이버섯 60 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 올리브유 식용유 5 ml
영양 요약
탄수화물 20.23 g 16%
단백질 27.14 g 22%
지방 34.1 g 62%
제공량 352g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 스크램블한다

  3. 3

    오리고기를 적당한 크기로 자른다

  4. 4

    팬에 오리고기를 볶다가 양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥에 소금, 참기름을 넣어 간을 한다

  6. 6

    김 위에 밥을 고루 펼친다

  7. 7

    볶은 오리고기와 양배추, 스크램블 에그를 올린다

  8. 8

    김밥을 단단히 만다

  9. 9

    먹기 좋은 크기로 썬다

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