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불닭곤약

1,124 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 수비드 닭가슴살 갈릭 230 g
  • 불닭 볶음밥 2 인분
  • 곤약미 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 164 g 59%
단백질 58 g 21%
지방 25 g 20%
제공량 1070g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    끓는 물에 곤약을 2분간 데친 후 물기를 뺀다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 곤약을 볶는다

  4. 4

    불닭소스를 넣고 곤약과 섞으면서 볶는다

  5. 5

    완성된 불닭곤약을 그릇에 담는다

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