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길거리토스트

650 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 3% 저지방 닭가슴살 햄 챔 200 g
  • 저칼로리 양념치킨 소스 15 g
  • 생 달걀 2 개
  • 대파 20 g
  • 생 당근 54 g
  • 생 양배추 70 g
  • 데일리 우유식빵 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.83 g 25%
단백질 59.73 g 46%
지방 16.51 g 29%
제공량 549g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 당근, 양파를 채썬다

  2. 2

    계란에 소금, 후추, 채소를 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 식빵 한 쪽을 굽는다

  4. 4

    채소계란물을 팬에 부어 부친다

  5. 5

    부친 계란을 식빵 위에 올린다

  6. 6

    설탕과 케첩을 뿌린 후 식빵으로 덮는다

  7. 7

    양면을 노릇하게 굽는다

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