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그레놀라

1,694 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코넛가루 25 g
  • 캐슈넛 20 g
  • 말린 아몬드 30 g
  • 호두 20 g
  • 피칸(조미, 볶은 것) 50 g
  • 오트밀 150 g
양념/소스
  • 꿀 60 g
  • 백설 스위트리 자일로스 설탕 45 g
  • 버터 50 g
  • 소금 3 g
영양 요약
탄수화물 149.5 g 33%
단백질 26.99 g 6%
지방 121.35 g 61%
제공량 453g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 170도로 예열한다

  2. 2

    볼에 오트밀, 견과류, 씨앗, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    꿀과 오일을 넣어 골고루 버무린다

  4. 4

    베이킹팬에 고르게 펼친다

  5. 5

    오븐에서 20~25분간 굽는다

  6. 6

    중간에 저어주고 골고루 익힌다

  7. 7

    식혀서 건과일을 섞는다

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