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에그로프

2,225 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕대신 스테비아 20 g
  • 뻬띠 게랑드 포션버터 20 g
  • 무염버터 80 g
  • 크림치즈 200 g
  • 계란 546 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.49 g 5%
단백질 86.41 g 15%
지방 202.87 g 80%
제공량 866g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀어 준비한다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 채소를 잘게 썬다

  3. 3

    볼에 달걀과 채소, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 예열한다

  5. 5

    달걀 혼합물을 붓고 약불에서 익힌다

  6. 6

    한쪽이 익으면 반으로 접어 접시에 담는다

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