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유튜버해쭈 칠리오일누들(다이어트식)4

유튜버 해쭈 칠리오일누들을 다이어트식으로 만든 레시피

조리 20분 난이도 EASY 122 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 25 g
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 참기름 2 g
  • 고춧가루 13 g
  • 진간장 20 g
  • 저당 굴소스 4 g
  • 생마늘 20 g
  • 실곤약 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.89 g 68%
단백질 5.35 g 13%
지방 3.39 g 19%
제공량 294g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    팬에 칠리오일을 두르고 두부면을 볶는다

  3. 3

    대파를 송송 썰어 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    양념을 넣어 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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