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토마토 수프

355 kcal
#저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크노퍼스 1 개
  • 토마토 5 개
  • 양파 200 g
양념/소스
  • 오레가노(말린것) 10 g
영양 요약
탄수화물 64.31 g 66%
단백질 10.34 g 11%
지방 10.14 g 23%
제공량 835g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물과 소금을 넣고 끓인다

  5. 5

    핸드블렌더로 곱게 간다

  6. 6

    기호에 따라 후추를 뿌린다

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