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토달토달

조리 10분 423 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #저칼로리
토달토달 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 대추방울토마토 10 개
양념/소스
  • 산초 가루 15 g
  • 참기름 10 g
  • 아보카도오일 15 g
영양 요약
탄수화물 21.03 g 26%
단백질 15.85 g 19%
지방 20.01 g 55%
제공량 315g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 깨끗이 씻어 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 달궈준다

  4. 4

    토마토를 팬에 넣고 살짝 볶는다

  5. 5

    달걀물을 붓고 약불에서 저어가며 익힌다

  6. 6

    취향에 따라 후추를 뿌린다

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