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치킨 마요 덮밥

743 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김가루 5 g
  • 촉촉그릴닭가슴살 150 g
  • 하인즈 저당 마요네즈 7 ml
  • 저당 굴소스 5 g
  • 진간장 5 g
  • 양파 100 g
  • 흰쌀밥 150 g
  • 오뚜기식용유 5 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.73 g 43%
단백질 56.28 g 34%
지방 17.13 g 23%
제공량 537g
조리 순서
  1. 1

    계란 스크램블 만들고

  2. 2

    양파 닭가슴살 넣고 굴소스 볶아주고

  3. 3

    밥위다 다올리고 저칼로리 마요네즈 뿌리고 김가루 뿌리고 완성

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