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빨간어묵볶음

253 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 프리미엄 조기사각 175 g
  • 참치액 1.3 g
  • 백설 프락토올리고당 1.3 g
  • 깨 0.7 g
  • 양조간장 701 4.6 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 고춧가루 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.95 g 44%
단백질 20.08 g 31%
지방 7.27 g 25%
제공량 189.9g
조리 순서
  1. 1

    어묵을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 볶는다

  4. 4

    어묵을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣어 양념을 만든다

  6. 6

    양념을 팬에 넣고 재료와 함께 골고루 볶는다

  7. 7

    참기름과 통깨를 뿌려 마무리한다

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