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赤いおでん炒め

253 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • プレミアムチョギ四角おでん 175 g
  • ツナエキス 1.3 g
  • 百雪フラクトオリゴ糖 1.3 g
  • ごま 0.7 g
  • 醸造醤油701 4.6 g
  • 刻みニンニク 1 ティスプーン
  • 唐辛子粉 2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.95 g 44%
たんぱく質 20.08 g 31%
脂質 7.27 g 25%
提供量 189.9g
調理手順
  1. 1

    おでんを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細切りにする。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎと長ねぎを炒める。

  4. 4

    おでんを加えて一緒に炒める。

  5. 5

    コチュジャン、唐辛子粉、醤油、砂糖、みじん切りにしたにんにく、水で調味料を作る。

  6. 6

    調味料をフライパンに加え、全体をよく炒め合わせる。

  7. 7

    仕上げにごま油とごまをふりかけて完成。

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