닭가슴살치즈그라탕
재료
주재료
- 깻잎 2 g
- 닭가슴살 소시지 60 g
- 토마토 케첩 30 g
- 모짜렐라 치즈 100 g
- 닭가슴살 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
15.47 g
13%
단백질
42.46 g
36%
지방
26.43 g
51%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한입 크기로 자른다
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2
브로콜리와 양파를 먹기 좋게 썬다
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3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
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4
양파와 브로콜리를 넣고 함께 볶는다
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5
소금, 후추로 간을 한다
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6
팬에 볶은 재료를 오븐용 그릇에 담는다
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7
토마토소스를 위에 올린다
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8
모짜렐라 치즈를 듬뿍 얹는다
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9
200도로 예열한 오븐에 10분간 굽는다
