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수제 그래놀라

조리 30분 난이도 EASY 163 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 몽크슈 액상 WITH 알룰로스 20 g
  • 코코아파우더 10 g
  • 견과류(혼합) 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.36 g 41%
단백질 5.55 g 10%
지방 12.38 g 49%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 볼에 담고 견과류와 씨앗류를 섞는다

  2. 2

    올리브유와 메이플시럽을 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    팬에 혼합 재료를 얇게 펼쳐 약불에서 10~15분간 노릇하게 볶는다

  4. 4

    식힌 후 말린 과일을 섞는다

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