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만능 참치김치

조리 10분 난이도 EASY 432 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 100 g
  • EPA참치 150 g
  • 배추김치 160 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 양조간장(개량) 10 g
영양 요약
탄수화물 24.87 g 22%
단백질 33.8 g 30%
지방 23.81 g 48%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    참치와 김치를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    달군 팬에 참기름을 두르고 김치를 볶는다

  3. 3

    김치가 익으면 참치를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 고춧가루로 간을 맞춘다

  5. 5

    맛있게 볶아 접시에 담는다

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