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万能ツナキムチ

調理 10分 難易度 EASY 432 kcal
#ツナキムチ炒め #簡単レシピ #缶詰ツナ料理 #キムチ活用 #ご飯のおかず #超簡単 #おうちご飯 #キャンプ料理 #一人暮らしレシピ #定番おかず
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 100 g
  • EPAツナ 150 g
  • 白菜キムチ 160 g
調味料/ソース
  • 唐辛子粉 3 スプーン
  • 醤油（改良） 10 g
栄養サマリー
炭水化物 24.87 g 22%
たんぱく質 33.8 g 30%
脂質 23.81 g 48%
提供量 423g
調理手順
  1. 1

    ツナとキムチを一口大に切る

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をひき、キムチを炒める

  3. 3

    キムチに火が通ったらツナを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油と唐辛子粉で味を調える

  5. 5

    美味しく炒めて皿に盛り付ける

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