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키토김밥

275 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 100 g
  • 생 달걀 49 g
  • 마이노멀 마요네즈 6 g
  • 깻잎 7 g
  • 더건강한 등심 슬라이스 90 g
  • 순수해작 친환경 구운 김밥김 6.9 g
  • 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스 6 g
  • 무짠지채 무침 36 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.32 g 26%
단백질 25.82 g 36%
지방 11.91 g 38%
제공량 300.9g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 팬에 얇게 부치고 식힌다

  2. 2

    오이, 당근, 파프리카 등 채소를 길게 채 썬다

  3. 3

    양파와 김치를 잘게 다져 물기를 제거한다

  4. 4

    김 대신 계란 지단을 도마에 펼친다

  5. 5

    지단 위에 채소, 닭가슴살, 치즈를 올린다

  6. 6

    단단하게 말아 김밥 모양을 만든다

  7. 7

    적당한 크기로 썬다

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