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직접만든 그래놀라

조리 50분 난이도 EASY 1,047 kcal
#비건 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 캐슈넛 20 g
  • 슬라이스 아몬드 30 g
  • 볶은 호두 1 인분
  • 피칸(조미, 볶은 것) 25 g
  • 오트밀 200 g
양념/소스
  • 시나몬 파우더 2 g
  • 올리브오일 30 스푼
  • 알룰로스 액상 100 스푼
영양 요약
탄수화물 120.27 g 36%
단백질 22.03 g 7%
지방 85.91 g 58%
제공량 432g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 160도로 예열한다

  2. 2

    볼에 오트밀, 견과류, 씨앗류, 코코넛을 넣고 섞는다

  3. 3

    올리브유와 메이플 시럽을 붓고 골고루 섞는다

  4. 4

    베이킹 팬에 고르게 펼친다

  5. 5

    오븐에서 20~25분간 노릇하게 구운 뒤 식힌다

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