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냉이 키토 김밥

316 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 당근라페 100 g
  • 생 양배추 50 g
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 진간장 2 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 냉이(데친것) 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 김가네김밥 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.3 g 38%
단백질 21.32 g 26%
지방 13.47 g 37%
제공량 374g
조리 순서
  1. 1

    냉이를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    계란을 풀어 지단을 만든다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 당근을 볶는다

  4. 4

    김 위에 키토밥(콜리플라워 밥)을 펼친다

  5. 5

    냉이, 계란지단, 당근, 오이, 단무지를 올린다

  6. 6

    재료를 단단하게 말아준다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 썬다

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