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메이플 까눌레

조리 1,500분 난이도 HARD 819 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬가루 3 g
  • 메이플시럽 40 g
  • 롤드 오트 85 g
  • 럼(도수 44%) 13 g
  • 현미유 33 g
  • 맑은콩 순두부 170 g
  • 소금 1 g
  • 코코넛슈가 10 g
  • 매일두유 99.9 190ml 43 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.03 g 40%
단백질 19.1 g 10%
지방 44.12 g 50%
제공량 398g
조리 순서
  1. 1

    메이플 시럽과 우유를 섞어준다

  2. 2

    밀가루와 달걀을 버무려 반죽을 만든다

  3. 3

    버터를 녹여 반죽에 넣고 섞는다

  4. 4

    까눌레 틀에 반죽을 붓고 예열된 오븐에서 굽는다

  5. 5

    완성된 까눌레를 식힌다

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