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닭가슴살 김치볶음밥

442 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 3 쪽
  • 파 10 g
  • 굴소스 5 g
  • 배추김치 60 g
  • 페퍼그릴 닭가슴살 100 g
  • 유기농 점보 오트 40 g
  • 현미잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 70.01 g 62%
단백질 31.77 g 28%
지방 4.85 g 10%
제공량 324g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기로 손질한다

  2. 2

    김치와 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    양파와 김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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