목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 김치볶음밥

505 kcal
#닭가슴살볶음밥 #김치볶음밥 #다이어트식단 #단백질레시피 #간단요리 #한그릇요리 #헬스음식 #저지방요리 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 3 쪽
  • 파 10 g
  • 굴소스 5 g
  • 배추김치 60 g
  • 페퍼그릴 닭가슴살 100 g
  • 유기농 점보 오트 40 g
  • 현미잡곡밥 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.42 g 65%
단백질 33.48 g 26%
지방 5.36 g 9%
제공량 364g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썰고 밑간한다

  2. 2

    김치와 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 김치를 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 고루 섞이게 볶는다

  6. 6

    간장과 참기름, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담고 깨를 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘