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두부유부초밥

812 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 170 g
  • 두부 295 g
  • 유부초밥박사 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.06 g 26%
단백질 83.63 g 42%
지방 28.77 g 32%
제공량 625g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기 제거 후 으깬다

  2. 2

    당근, 오이 등 야채를 잘게 썬다

  3. 3

    유부를 끓는 물에 데쳐 기름기를 뺀다

  4. 4

    으깬 두부와 야채, 밥을 섞고 소금, 식초, 설탕으로 간한다

  5. 5

    유부 주머니에 섞은 재료를 채운다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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