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샐러리덮밥

549 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 굴소스 10 g
  • 아보카도유 1.5 스푼
  • 해표양조간장 10 g
  • 다진 마늘 15 g
  • 생 마늘 6 쪽
  • 닭가슴살 150 g
  • 셀러리(생것) 230 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.74 g 19%
단백질 52.68 g 38%
지방 26.24 g 43%
제공량 558g
조리 순서
  1. 1

    샐러리를 깨끗이 씻어 잘게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    샐러리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 채소를 올려 완성한다

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