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사과케일스무디

70 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 200 ml
  • 케일 0.5 인분
  • 바나나 50 g
  • 사과 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.96 g 89%
단백질 1.17 g 6%
지방 0.48 g 5%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    사과와 케일을 깨끗이 세척한다

  2. 2

    사과는 껍질을 제거하고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    케일은 줄기를 제거하고 잎만 준비한다

  4. 4

    믹서기에 사과, 케일, 물을 넣는다

  5. 5

    곱게 갈아준다

  6. 6

    컵에 따라 완성한다

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