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아보카도 명란 덮밥

678 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 명란젓(명태 알) 0.5 인분
  • 아보카도 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 93.11 g 53%
단백질 13.1 g 7%
지방 30.52 g 39%
제공량 425g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    명란젓은 껍질을 벗기고 알만 준비한다

  3. 3

    따뜻한 밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 아보카도와 명란젓을 얹는다

  5. 5

    올리브유와 간장을 약간 두르고 통깨를 뿌려 마무리한다

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