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오트밀 크림 리조또

167 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
오트밀 크림 리조또 완성 사진
재료
주재료
  • 체다치즈 1 장
  • 양파 30 g
  • 새송이버섯 70 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 오트밀 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.84 g 38%
단백질 8.87 g 20%
지방 8.14 g 42%
제공량 368g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    오트밀을 넣고 약간 더 볶는다

  4. 4

    우유를 넣고 약불에서 졸인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성 그릇에 담고 원하는 토핑을 올린다

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