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양배추계란 김밥

난이도 EASY 421 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 당근볶음 1 반찬그릇
  • 조미김 2 인분
  • 양배추볶음 100 g
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.01 g 22%
단백질 24.73 g 23%
지방 26.2 g 55%
제공량 343g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금을 약간 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 얇게 부친 후 길게 자른다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 양배추를 소금 약간 넣어 볶는다

  5. 5

    김 위에 밥을 얇게 편다

  6. 6

    밥 위에 볶은 양배추와 계란을 올린다

  7. 7

    재료를 김으로 단단히 말아 자른다

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