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차지키소스

836 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • (서울우유 플레인) 그릭요거트 415.7 g
  • 생 오이 114 g
  • 마늘가루 10 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 19.8 ml
  • 바쏘 엑스트라 버진 올리브오일(1L) 21.3 ml
  • 딜 4.8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.61 g 20%
단백질 42.97 g 20%
지방 55.68 g 60%
제공량 585.6g
조리 순서
  1. 1

    오이의 껍질을 벗기고 잘게 다진다

  2. 2

    그릭 요거트에 다진 오이, 다진 마늘, 잘게 썬 딜을 넣는다

  3. 3

    레몬즙, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    올리브오일을 위에 뿌려 완성한다

  5. 5

    냉장고에 잠시 넣어 시원하게 만든다

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