컵누들로제마라샹궈

539 kcal
#저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소화가 잘되는 우유 (팩) 190 ml
  • 체다치즈 1 장
  • 하림 IFF 닭가슴살 100 g
  • 생 양배추 60 g
  • 컵누들 마라탕 1 개
양념/소스
  • 아보카도유 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 43.35 g 32%
단백질 38.22 g 28%
지방 24.33 g 40%
제공량 429.7g
조리 순서
  1. 1

    어묵, 양파, 브로콜리 등 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    컵누들을 뜨거운 물에 불린다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 센 불에 볶는다

  5. 5

    컵누들을 넣고 볶은 후, 컵누들 소스와 로제소스를 넣는다

  6. 6

    마라소스를 취향껏 넣고 골고루 섞어준다

  7. 7

    재료에 소스가 잘 배이도록 볶아 완성한다

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