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게살 볶음밥

611 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크래미 80 g
  • 생 달걀 2 개
  • 흰쌀밥 210 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 오뚜기식용유 5 g
영양 요약
탄수화물 88.97 g 59%
단백질 26.82 g 18%
지방 15.16 g 23%
제공량 406g
조리 순서
  1. 1

    게살과 채소를 손질한다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두른다

  3. 3

    양파, 당근을 볶다가 게살을 넣는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 섞으며 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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