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고구마 밤 바나나 빵

764 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참깨(검은색, 볶은것) 2 g
  • 견과류(혼합) 10 g
  • 소화가 잘되는 우유 오리지널 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 삶은 밤 80 g
  • 바나나 60 g
  • 찐고구마 310 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 145.92 g 75%
단백질 18.17 g 9%
지방 13.34 g 15%
제공량 547g
조리 순서
  1. 1

    고구마, 밤, 바나나 껍질을 벗기고 잘게 썬다

  2. 2

    볼에 고구마, 밤, 바나나를 넣고 으깨서 섞는다

  3. 3

    계란과 아몬드가루를 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    반죽을 틀에 붓는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 30분간 굽는다

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