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토마토올리브솥밥

조리 20분 난이도 EASY 425 kcal
#비건 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.3 스푼
  • 올리브 절임(초록색) 10 개
  • 토마토 1 개
  • 흰쌀밥 210 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.7 g 77%
단백질 7.13 g 7%
지방 7.56 g 16%
제공량 363g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 블랙올리브를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    쌀을 깨끗이 씻어 30분간 불린다

  3. 3

    솥에 쌀, 물, 올리브오일, 소금, 토마토, 블랙올리브를 넣는다

  4. 4

    센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 줄여 10분간 익힌다

  5. 5

    불을 끄고 10분간 뜸을 들인다

  6. 6

    잘 섞어 접시에 담아낸다

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