목록으로 가기
KR EN JP

키토코코넛카레ㅏ

조리 15분 난이도 NORMAL 814 kcal
#키토요리 #저탄고지 #코코넛카레 #닭고기카레 #글루텐프리 #저탄수카레 #다이어트식단 #체중감량 #친환경식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭다리살 150 g
  • 알룰로스 플러스 2 g
  • 비코리치 코코넛크림 100% 210 g
  • 토마토 퓨레 42 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 60 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 생 당근 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.35 g 13%
단백질 37.27 g 18%
지방 64.03 g 69%
제공량 579g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 마늘, 파프리카를 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 코코넛 오일을 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    닭고기를 넣고 겉면을 익힌다

  5. 5

    파프리카를 넣어 살짝 볶는다

  6. 6

    코코넛 밀크와 카레가루를 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    중약불에서 10분간 끓인다

  8. 8

    간을 보고 소금으로 맞춘다

  9. 9

    접시에 담고 고수잎으로 장식한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘