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멱국.

582 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1000 ml
  • 다진 마늘 40 g
  • 진간장 1 회분
  • 소고기 목심 300 g
  • 생 미역 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.72 g 18%
단백질 71.67 g 47%
지방 23.14 g 34%
제공량 1590g
조리 순서
  1. 1

    쇠고기를 얇게 썬다

  2. 2

    시래기는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 쇠고기를 볶는다

  4. 4

    쇠고기가 반쯤 익으면 시래기를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 끓인다

  6. 6

    국간장과 소금으로 간을 맞춘다

  7. 7

    마늘을 넣고 15분 정도 더 끓인다

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