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팽이덮밥

61 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 양파 30 g
  • 생 양배추 30 g
양념/소스
  • 홍게간장 3 ml
  • 동원 카놀라유 3 g
영양 요약
탄수화물 8.83 g 48%
단백질 2.29 g 12%
지방 3.24 g 40%
제공량 116g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯과 양파를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  4. 4

    팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 맛술, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 팽이버섯을 올린다

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